3 Actividades de Team Building Saludable
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Team Building Saludable
para eventos de empresa
Los talleres saludables son la clave para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente y adoptar conductas saludables. Esto favorece el bienestar físico y emocional, que genera empleados más motivados y por tanto, mucho más productivos. Conseguir conformar una compañía potente, productiva y eficiente es fácil si logramos que nuestro equipo de trabajo esté feliz, satisfecho y sano. Está demostrado que la felicidad del empleado repercute directamente en el éxito la empresa.
Organizar talleres saludables para tu empresa ofrecerá beneficios notables como un incremento del rendimiento, de la calidad de vida, del compromiso y de la satisfacción de los trabajadores, además de reducir el absentismo, el estrés y las enfermedades psicosomáticas. Promover hábitos saludables a nivel de alimentación, deporte, sueño y ocio en el personal es la solución para encontrar el equilibrio entre lo mental, emocional y espiritual con lo físico.
En nuestros Team Buildings saludables se aprenderá a desarrollar un pensamiento positivo, gestionar conflictos, meditar, visualizar y conectar con los objetivos y aumentar la capacidad de automotivación y liderazgo, asimismo se fomentará el conocimiento personal entre los miembros del equipo para crear un buen clima laboral y un grupo de trabajo comprometido y motivado. Actividades como el yoga, el mindfulness o los estiramientos en la oficina conseguirán mejorar la forma física de los trabajadores y por tanto, aumentar su calidad de vida tanto en el entorno personal como en el entorno laboral.
Caso de Éxito
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¿Qué tipo de Team Building Saludables organizamos?
- Taller de Yoga: Esta práctica aporta beneficios tanto a nivel físico como a nivel intelectual y emocional. Un Team Building de yoga permite fortalecer el sistema inmunitario, lo que previene dolencias y reduce el estrés. También mejora la concentración, la capacidad de atención y la memoria, con lo que aumenta el rendimiento y la productividad. Asimismo, el yoga consigue reducir el nerviosismo y el estrés; consiguiendo generar un ambiente de trabajo más armónico y distendido.
- Taller de Nutrición: Comer en el ámbito del trabajo suele dificultar la elección de un menú saludable, ya sea por la falta de planificación o por el desconocimiento de cuáles son los alimentos que más nos convienen. Este taller de nutrición pone solución a estos problemas y ofrece las pautas para poder adoptar una buena alimentación, que mejorará el estado anímico de los empleados y su gestión del estrés.
- Taller de estiramientos en la oficina: Las posturas forzadas y los sobreesfuerzos pueden deteriorar las articulaciones de los empleados. Este taller de estiramientos en la oficina permitirá a tu equipo de trabajo aprender ejercicios de estiramiento con el objetivo de disminuir la tensión acumulada del día a día, reducir el estrés y prevenir lesiones.
- Taller de Mindfullness: En este taller de mindfulness tu equipo de trabajo aprenderá a desarrollar estados de calma y claridad mental, técnicas de autorregulación emocional y prácticas para construir relaciones interpersonales positivas. Con el mindfulness se trabajarán cualidades como el liderazgo positivo, la concentración, la reducción del estrés y una mejor toma de decisiones.
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