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Taller de Nutrición

Adopta unos hábitos saludables y aprende a cuidarte. Taller de Nutrición.
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Taller de Nutrición

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El Taller de Nutrición nos ayuda a aprender unos hábitos de vida saludables nos aporta muchos beneficios a corto y largo plazo. La nutrición saludable y equilibrada es una de las claves principales para empezar a adoptar mejores hábitos. Este es un tema muy complejo por lo que es importante adquirir conocimientos básicos sobre alimentación, nutrición y salud. Es importante saber y entender el impacto que tiene la forma de alimentarnos en nuestra vida y adoptar los cambios necesarios.

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El Taller de Nutrición ofrece una actividad donde los asistentes recibirán consejos básicos sobre cómo mejorar su alimentación y seguir una dieta rica y equilibrada. Además de concienciar sobre aquello que comemos y las consecuencias que tiene en nuestro organismo e incluso en el rendimiento y energía del día día.

La actividad consiste en una jornada donde se tratará todo el tema relacionado con la nutrición. Sedarán consejos dirigidos a mejorar la alimentación y conseguir así una mejor digestión y unos hábitos más saludables. Para ello, una nutricionista profesional se encarga de elaborar un listado básico con unos tips muy útiles y accesibles para escoger mejores alimentos.

El Taller de Nutrición es personalizable y se adapta al mensaje nutricional que el cliente quiere transmitir siguiendo siempre las pautas básicas establecidas. Ofrecemos además distintas temáticas en las que basar la charla y el taller en general. Los temas disponibles pueden ser:

Nutrición en la Vida Real: Con esta temática, se aprenden cambios sencillos para llevar una alimentación más saludable en tu día a día.
– ‘Mindfulness’ y tu alimentación: Cómo afecta tu salud mental a tus rutinas alimentarias.
Alimentos energéticos: Ideas y consejos para mejorar tu energía en el día a día a través de la comida.
Cómo elaborar tuppers de forma rápida, sencilla y saludable. Un taller práctico en el que descubriremos diferentes formas y recetas
Secretos para evitar el desperdicio de alimentos: Trucos y consejos para conseguir el deseado zero waste.

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